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第30章 不妥协

作者:末世恶霸

杨卓是切切实实体会到了职业运动员的训练量。


跟健身不是一个感觉。


在跑完15圈后,休息了不到半个小时,赵国富那个老头又开始折磨杨卓了。


斜坡跑,练**腿腿部力量。


就是在训练场内有一个长达50米的斜坡,45度。


杨卓他们6个就从下面跑到上面,再跑下来。


全力跑。


五个来回。


跑完杨卓直接吐了。


因为6000米跑之后,体力根本没有恢复,就又进行这种高强度训练。


他们几个体校生都勉强的很,杨卓基础最差,更是难以承受。


强忍着跑完后,整个胃里翻江倒海,然后就吐了。


赵国富乐呵呵地看着他:“竟然能坚持跑完,你比我想象中的还要出色。”


“谢谢教练栽培。”


“不用谢,都是应该的。”


赵国富笑得像个老狐狸,继续说道:“休息半小时,等会儿练动作。”


他虽然下手有点狠,但也分寸。


知道得循序渐进。


所以下面要缓一缓,练练动作。


杨卓也松了一口气。


真要是再加大力度,他不知道自己还能不能撑住。


......


跑道上。


赵国富先让杨卓跑了一趟百米,观察他的技术动作。


然后就皱起眉头。


“王老师,他的跑步动作是你教的?”


语气里带着一丝不满。


王洁知道他为什么这么说,因为杨卓跑百米跟另外五个人不一样。


他们都是脚尖点地,而杨卓是前脚掌着地。


“赵教练,杨卓这个跑法是他自己坚持的,说脚尖跑不舒服,用前脚掌跑更快。”


“胡闹!”


赵国富斥责一句:“他一个小孩,懂个屁的技术,脚尖着地能增大摩擦,反作用力更强,速度更快。”


说完就把杨卓喊了过来。


“杨卓,途中跑的时候为什么不用脚尖着地?”


杨卓没回答,反问道:“为什么要用?”


“因为脚尖跑更快!”


“我没感觉那样快,而且用脚尖跑的时候,每次落地就像急刹车一样,跑完100米腿都难受,要是一直这么跑,用不了多久肯定受伤。”


赵国富愣了一下。


没想到杨卓跟他理论起来了,一时间竟然想不起用什么话反驳。


因为这样跑确实容易出现伤病。


“教练,我觉得适合的才是最好的,我觉得前脚掌跑很适合我,跑起来很舒服,也能用得上劲儿。”


说完,杨卓又补充道:“距离中运会只有一个多月的时间,现在改跑步的方式肯定影响成绩,我相信这也是领导不愿意看到的。”


赵国富:......


他盯着杨卓看了一眼。


这是未满16岁的小孩?


眼神坚定,态度不卑不亢。


说话条理清晰,甚至还知道用领导来压他。


确实。


领导要的是成绩,要的是杨卓在全国中学生运动会上拿奖,甚至夺冠。


要是现在改跑步方式,短时间成绩内非但不会提升,反而会大大下降。


领导绝对是不会愿意的。


想到这儿,赵国富无奈道:“那你就还用前脚掌吧。”


“谢谢教练理解。”


杨卓不是“刺头”,并不愿意顶撞教练。


但这关系到未来的发展,他该坚持还是得坚持的。


不能妥协。


毕竟前脚掌跑,那是经过验证的。


也是前世新一代短跑运动员的主流跑法。


包括世界飞人博尔特,亚洲飞人苏丙田。


他们都是起跑的时候脚尖点地,一旦进入途中跑,就是前脚掌着地,落地同时往后扒。


这样既能减少身体负荷,又能提高速度。


随后,赵国富去执导别的队员。


王洁偷偷竖起大拇指:“厉害啊,连赵教练都被你说得哑口无言,当初我做运动员的时候可不敢顶嘴。”


“师父,你还夸我,就不怕我这是错的?”


“说的也是。”


王洁摊了摊手:“反正我不是专家,不精通这方面的东西,但我知道,只要你成绩足够好,就没人能质疑你。”


这倒是。


不管你用什么跑法,只要能拿世界冠军,那你就是对的。


谁说话都不好使。


“行啦,继续训练吧!”


“嗯。”


......


中午。


赵国富刚宣布休息,一群人就迫不及待地向食堂跑去。


饿。


真TM饿。


那种感觉就像三天没吃饭了,再不吃得饿死。


“杨卓!吃饭去!”


崔浩主动打招呼。


“你先走吧,我等下我的老师。”


“那我们走了。”


片刻后。


王洁过来。


两人一起去食堂。


“今天上午的训练,感觉怎么样?”


“感觉只有两个,一是累,二是饿。”


“哈哈。”


王洁乐了:“那等会儿就好好吃。”


说完,她又补充道:“对了,赵教练说了,你不能自己打饭吃,给你配的有专门的营养餐。”


“营养餐?”


“是的,运动员的营养餐,一般人还享受不到呢。”


听到这话,杨卓倒是有些期待了。


营养餐。


他还真没吃过。


餐厅。


杨卓进来的时候,看到崔浩他们五个已经吃上了。


每个人的餐盘里都是满满的食物。


一个个话都不说,一直往嘴里扒拉饭。


不知道的还以为逃荒来的呢。


当然。


杨卓不比他们强到哪里去,肚子咕咕叫,走起路来脚步都很虚浮。


饿坏了。


“老师,在哪领营养餐啊?”


“我带你去!”


王洁带着杨卓来到一个小窗口,上面贴着营养餐的牌子。


确定了身份后,就领到了一分儿营养餐。


米苋,西蓝花,丝瓜,毛豆,牛排和鸡腿。


除此之外还有不知道什么做的汤。


总之满满一餐盘。


餐桌前。


杨卓坐下后,二话不说直接开动。


然而。


尝了尝西蓝花,再尝了尝牛排,又吃了口鸡肉。


他的眉头皱了起来。


有点难吃。


跟自己在窗口打的饭,完全不是一个级别的。


就在这时。


王洁端着餐盘过来,看到他的表情就笑了。


“是不是觉得味道不好?”


杨卓点点头。


“那就对了!你知道营养餐的三个特点吗?”


王洁放下餐盘,继续说道:“第一是安全!第二是营养!第三是口味!所以呐,口味不好。”


杨卓:......


好家伙。


还有这个说法。


“你就吃吧,别人想吃还没有呢。虽然油水少,吃起来感觉不怎么样,但确实对身体更好。”


“嗯。”


杨卓不是矫情的人,更不挑食。


既然营养餐吃了好,那就放开了吃。


于是,他埋头开始往嘴里送饭。


满满一餐盘全部送进肚子里后,那种饥饿感终于消失了。


感觉前所未有的满足。


舒坦。


吃完饭,王洁说道:“走吧,溜达溜达,消化一会儿就回去午睡。”


睡觉是补充体力,缓解疲劳最好的方式。


没有之一。


“嗯。”



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