第九章拿下山岳吧
只听着鸣子和今泉齿轮声响,速度瞬间提升20公里,车速50km/h,瞬间冲了出去。
“那么我也先行一步了”
对着后面的杉元和樱井说了一声,小野田也将牙盘调整到大盘上,飞轮调整到外侧较小的飞轮上,在保证用力不变的前提下,加快踩踏节奏。
“呼”瞬间开到50公里,向着前面的今泉和鸣子追了上去。
”没想着他们呢三个加速这么流畅“后面的杉元一阵唏嘘。
”来了呀,就得这样,否则天无聊了“”一开始就骑这么快,体力没问题么,小野田“
看着追上来的两人,鸣子一脸坚毅的对着两人说道,不过很明显第一句话是对今泉说的。
”别高兴过头到时候体力不支”
看着又怼起来的两人,小野田笑着说道:“你们上辈子大概是一对吵不完架的夫妻吧,这一世接着吵。”
“谁和他是夫妻”
“切”
“别学我说话”
两人同时说出同样的话,看着头转向两边的两人,把在后面的小野田瞬间逗乐了。
“不过这两个家伙还真是不错,这个速度都跟我平时训练速度差不多了,先保留体力吧,反正我是爬坡选手,拿到山岳奖就是了”
小野田在心里如是想到。
此时后面一辆面包车里,坐着寒咲兄妹,三个三年级主将。
“你们觉的,他们谁能拿到前两名,今泉还是鸣子”
“小野田君也很快的,他可是小学四年级开始就用淑女车,每周骑去秋叶原呢”
“小野田么,虽然对他的高踏频映像深刻,但是公路赛,还是体力,耐力,技巧的较量,没跑过公路赛的小野田真的可以么”
“看过后门坡赛,这家伙的这个技巧,应该还是能获得名次的把,大概”
“那我们加快速度,直接去看他们三个吧”
没想到,车里面最看好小野田的,除了寒咲干,就是田所讯了。卷岛只是期待一个爬坡选手的到来,对小野田获得第几的名次到不是很在意。
很快今泉,鸣子,小野田三人一次进入峰山,攀爬陡坡的爬山赛段。
“那么,我就先走了”
在鸣子和今泉开始爬坡速度降到28公里的时候,小野田,通过换档在保证受力的同时,讲高速踩踏控制在80转,上坡速度打到40公里,瞬间完成了对今泉和鸣子的反超。
在小野田心中,要是说第一阶段,是鸣子主场的话,第二阶段,绝对是自己的主场。结果怎么都无所谓,山岳奖一定是自己的。
“冲刺爬坡”
选择较重的飞轮和用前倾姿势将体重前压,一边摇晃车体一边前进,力量型爬坡法。鸣子也追了上去,看着35公里的时速,还又被渐渐拉开的距离,鸣子也是接受了冲刺选手不擅长爬坡的事实。
“潘塔尼式摇车”
使用合适的齿轮,合适的路线,合适的节奏,站立式左右抽车,通过最小的力量发挥最大威力的速度。今泉完成了对鸣子的反超,时速达到37公里,向着小野田追了上去。
一个拐角过后,发现两人差距并没有想象中的缩小。
“切”了一声,“为什么,我沸腾了,一把讲码表摘下,接下来可不是头脑战”
不考虑路线,不考虑节奏,不考虑心脏负荷,全力前追。
“吼吼吼,真是great,自行车比赛,自行车竞技太精彩了,哈哈哈”
看着在路边等着的外国教练,小野田骑过去后将车停了下来。
“教练,你好”
“你认识我啊,真是太棒了,你的踩踏速度和节奏。”
“最佳频率介于90rpm与100rpm之间,活用腿部肌肉,要是觉得踩踏很重,就降低齿比,随时关注码表,保证速度变化在2公里以内,稍微挺起胸膛获取更多氧气摄入,让肌肉做有氧运动,去吧。相信你能获得好名次。”
“是的,教练”
听了教练的话,靠着节奏感觉,小野田将频率放在95左右,降低齿比,速度虽然降低了2公路,但心脏负荷却减小许多,身体机能也更加活跃。
“好厉害,一点小建议,就能帮助我更轻容么,看来要好好学习一下这些理论知识了”
转头看了一眼,一样停下来的今泉和鸣子,想来他们也会进步更大吧。
距离山顶还有4公里,山路坡度增加,小野田根据踩踏力量的变化,将飞轮调向内测,降低齿比,速度降到34公里,还是一脸轻松的,向山顶进发。
或许是听了教练的建议,今泉没有在蛮干,但速度却没有减慢,保持在34公里左右。
而作为力量型公路车的鸣子,却只能保持时速27公里,被前面两人拉开距离。
“小野田,全力以赴,率先到达山顶吧”
后方的鸣子大声对着小野田吼道,知道自己的弱项。所以相对今泉,他肯定更希望自己的朋友拿下山顶。
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