李良杰点点头，道：“练武不练功，到老一场空。这两天，我只要一没事儿，就练你教我的那套太极混元桩的桩功，现在我已经能隐约感觉到我的身体状况似乎有了些许改善。”
张晨风道：“杰哥，你是刚刚练习，才会有这么明显的感觉。一个月之后，再想有这样的进展，那是不可能了，最多能保持您的身体不会变差。”
李良杰笑道：“我的要求不高，只要能保持就好。”
梁超伟道：“晨风，这套桩功，我能学吗？”
张晨风笑道：“当然可以。只是您没有基础，短时间内想要达到杰哥的水平是不可能了。”
梁超伟道：“我也没有那个奢望。”
四人一边喝，一边聊，一直到了十点才结束。
第二天早上五点，程小冬、梁超伟、李良杰和张晨风四人来到了小广场。
李良杰两腿一分，双手如抱圆球，站在那里，一动不动。
梁超伟眼睛一亮，道：“晨风，这就是太极混元桩吗？”
张晨风笑道：“没错。太极浑圆桩一共有十八个动作，只要每个动作能坚持一分钟，就会对我们人体有非常好的锻炼效果。”
梁超伟道：“那你现在可以教我和程导吗？”
张晨风道：“当然可以。”
三人没有打扰李良杰，而是找了个距离他不远的角落，张晨风把太极混元桩的要领传给了两人。
程小冬对太极拳并不陌生，仅仅用了一个小时就摸出了门道，而梁超伟就不行了，只得其形，未得其神，今后还需要多加练习。
看到小区内出来锻炼的人开始增多，张晨风就让梁超伟用手机把太极混元桩的正确姿势和要领拍了下来，以后他只需要对着这个视频练就行了。
当天上午，张晨风的所有戏份全部杀青。
由于答应了帮梁超伟做替身与李良杰进行一场湖中大战，所以张晨风并没有离开。
第二天，张晨风随着《英雄》剧组来到了九寨沟的箭竹湖，用了足足三天时间，才搞定这场难度极大的动作戏。
而这天正巧也是《白夜追凶》登录u酷网，与夏国观众见面的时刻。
《白夜追凶》的成片，张晨风利用晚上的时间已经全部看完了，里面的特效做的要比前世好，他的同框对手戏几乎找不到任何破绽，剧情也紧凑了很多，大家的演绎更是比前世高出了一个档次。
张晨风对此很是满意，在自己的微博上宣传了一下《白夜追凶》。
现在张晨风的粉丝量已经达到了3000万，虽然远远比不上那些动辄上亿的小鲜肉，但也算一个拥有很大流量的明星了。
老公第一次主演的新片要上，杨宓和佟莉雅自然不会闲着。
两人发动了一下自己的朋友圈，好家伙，仅仅一天的功夫，《白夜追凶》就得到了数十位明星的免费宣传，搞得张晨风有种吃软饭的感觉。
晚上八点，《白夜追凶》正式上线，一下子就是四集连播。
离奇的案件、烧脑的剧情、缜密的逻辑和张晨风那影帝级的演绎，《白夜追凶》一播出，立刻得到了网友们的一致好评。
“这是一部神剧，鉴定完毕。”
“五分，绝对的五分。”
“好激动，终于有神剧可以追了。”
“张晨风的演技绝了。”
“风神牛比。演一对双胞胎，却能让人一眼就认出来，这演技没谁了。”
“《追凶者也》《白夜追凶》，风神是与刑侦片干上了。不过，真他妈好看。”
“强力推荐《白夜追凶》，希望后面千万不要烂尾。”
“开头这四集让我闻到了经典的味道，我敢打赌，这部剧一定会火。”
“考，又得充钱追剧了。不过，这钱花的值。”
......
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